Životní styl
Podstatou našeho bytí je nastoupení cestou uvědomělého života.
Základem kvalitní funkce našeho těla a duchovního růstu je harmonický životní styl, vyvážená životospráva, v prví řadě:
1.Určíme si denní program, životní plán a vytyčíme jednotlivé cíle.
2.Zamezíme přísunu toxických látek do našeho těla.
3.Konzumaci syrové zeleniny a ovocných šťáv s omezováním masa.
4.Pravidelnému věnování se procházkám ve volné přírodě.
5.Pravidelným dechovým cvičením alespoň 2 x denně.
6.Vyvarujme se nepříjemným negativním pocitům - nabourávají nám podvědomí a negativně programuji naše podvědomí.
7.Relaxaci a meditaci.
8.Každý den si večer určíme čas pro vyhodnocení dne jako celku a osobní psychohygieně.
9.Pro regeneraci svého těla a toku energie v ním věnujme alespoň 7 - 8 hodin spánku denně.